Rentoutustoiminta

Rentoutustoiminta

Rentoutustoiminnassa voit rauhoittua ja pysähtyä arjessa. Tutustumalla ja kokeilemalla voit löytää itsellesi sopivan tavan rentoutua ja ohjaajat voivat auttaa sinua löytämään oman yksilöllisen tapasi.  

Voit rentoutua esimerkiksi käyttämällä apuna erilaisia välineitä kuten keinuja, hierontapatjoja ja ilmajoogakankaita tai rentoutua moniaistisessa ympäristössä. Musiikkia voidaan myös käyttää apuna rentoutumisessa. Moniaistisessa ympäristössä voidaan säädellä valoja ja ääniä omien toiveidesi mukaisesti.  

Ohjaaja voi rentouttaa sinua erilaisten myönteisten kosketushoitojen tai kokonaisvaltaisen rentoutusohjauksen menetelmillä. Rentoutustoiminnalla voidaan auttaa sinua vähentämään aistikuormitusta ja rauhoittaa oloasi. Voit osallistua rentoutustoimintaan yksin tai ryhmässä.